Vous écrivez votre histoire, vous partagez un moment créatif hors du temps en petit groupe.
Vous vous connectez à votre ressenti et exprimez vos émotions.
Vous prenez le temps d'être avec vous-même et d'être avec les autres.
Vous alternez des instants de détente profonde (être) avec des instants d'action (faire).
Vous vous détachez des moments difficiles et prenez du recul sur votre parcours.
Vous donnez du sens à ce que vous vivez.
Vous renforcez votre capacité à prendre soin de vous.
