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What are the benefits of art therapy ?

Assertiveness and self-confidence
Appreciate their qualities and abilities
Accept and assert yourself

Refocusing your needs
Choose better, focus better on the essentials
 
Strengthening daily creativity
Free space to express emotions
Rebound positively from problems
Freedom from unpleasant situations or relationships

 
Calming and relaxation
Release of tensions
Reduction of anxiety


Acceptance and understanding of pain
Accept and reconcile with your body

 

Retrouver votre confiance

développer votre

pouvoir personnel

 

vous accepter tel

que vous êtes

Vous préparer à

un événement

une situation

une reconversion

Développez vos capacités relationnelles

au niveau personnel ou professionnel

Vous soutenir

dans le vécu

de votre maladie

de votre handicap ou

de vos douleurs

Exprimer vos émotions

vous apaiser

relâcher votre corps pour apaiser votre mental

Vous remettre

d'une situation difficile d'une rupture

d'un deuil

d'un burn-out

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Qu'est-ce que l' Art-thérapie ?

Un savant mélange entre les effets bienfaisants de la pratique artistique et de la thérapie.

 

En art-thérapie, l’art englobe surtout la créativité, le plaisir d’expérimenter, de créer et notre relation aux objets.

 

L’art nous permet aussi de lâcher prise, de laisser parler notre corps à la place de notre intellect (même si les deux sont nécessaires). Mais le corps a souvent les réponses, il suffit juste de l’écouter !

Quant à l’aspect thérapeutique, il permet de s’exprimer dans un espace apaisant et confidentiel.

L’art-thérapeute vous propose, sans vous mettre en échec, des consignes adaptées en relation à vos besoins ou à vos objectifs.

L’art-thérapeute est à votre écoute, sans jugement.

 

Vous prenez alors du recul sur des situations, et vous avancez avec un regard différent sur vous-même.

Vous voulez en savoir plus ? Le syndicat français des art-thérapeutes, dont je suis le code de déontologie, répond à vos questions. 

Vous avez encore des questions ? Vous pouvez lire sur mon blog de nombreux articles et  le vrai ou faux ? sur l' Art-thérapie

Image de Steve Johnson

Who is art therapy for?

It is a practice that

does not require any artistic skill.

  • Children

  • teenagers

  • Adults

  • The elderly

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What are the mediations what am I suggesting?

Writing

Design

pastels, crayons...

Mandala

Acrylic paint, gouache, ink, watercolour...

sand game

creative diary

Canadian diary practice with simple and fun art therapy exercises.

Bonding

Modeling  Clay

 

Volume

Engraving on rhodoïd, linoleum or copper plate.

Masks

puppets 

Crafting and handling for big kids!

Écriture

Gravure

Volume

Modelage avec l'argile

Installation

Dessin

Peinture

Jeu de sable

Masques

Marionnettes

Théâtre

Théâtre d'objets

Collage

Carnet créatif

Multimédia

Dessin numérique

Photo

Vidéo

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