Une belle découverte

Atelier collectif

d'art-thérapie et

de relaxation

Le moment de relaxation pour démarrer la séance m'a permis de me détacher de mes pensées du moment pour tenter de me centrer sur ce que je ressentais dans mon corps. J'ai pu alors faire parler mes tensions musculaires et mes douleurs physiques de l'instant en m'exprimant par le dessin. J'ai dessiné ce que j'ai ressenti pendant la relaxation. Dans un premier temps, j'ai dessiné quelqu'un qui m'enlace. Ensuite, j'ai représenté ma solitude et ma force intérieure entourées d'une grotte qui ressemblait à une forme de protection et d'ouverture à la fois. Ça m'a amené à me rendre compte que j'étais capable de prendre soin de moi-même finalement. De cette façon, je me suis donné de la douceur sans m'en rendre compte. Magique et apaisant. La bienveillance de Mélodie m'a permis de me sentir à l'aise, sans être jugée. Son accompagnement m'a aidé à donner du sens à ce que je vivais actuellement. Nathalie

Bienveillance

Atelier collectif

d'art-thérapie et

de sophrologie

Mélodie est à l'écoute avec bienveillance et sait nous encourager à laisser libre court à notre imagination ! Julie

Beau moment

Atelier collectif

d'art-thérapie et

de sophrologie

Merci beaucoup pour ce beau moment, cette séance m'a permis de prendre du recul sur cette année 2018 qui a été très intense et mouvementée pour moi, je vais maintenant démarrer 2019 plus sereine :)

Gaelle.