S'apaiser
Diminuer son anxiété et ses tensions
Se recentrer sur ses besoins - Se concentrer
Valoriser ses qualités
Développer ses capacités cognitives et relationnelles
S'exprimer plus facilement
Se libérer de ses blocages, rebondir face aux problèmes de la vie
Relier son corps et ses pensées
Soulager et comprendre ses douleurs
Retrouver l'harmonie intérieure
Prendre confiance en soi
