Internet, heureusement que tu es là !

Je vous partage mes bons plans web pendant le confinement, ce que je visionne régulièrement, ce qui me donne du baume au cœur, quand je suis chez moi en ce moment, c'est à dire tout le temps !


VOTRE CORPS


Le sport n'a jamais été mon dada, je l'avoue, mais là ÇA devient une révélation. C'est surtout que c'est du SPROT avec PROFESSEURE POSTERIEUR - Faire de l'aérobic chez soi en rigolant, en écoutant une très bonne playlist, de la bonne musique : https://www.facebook.com/professeure.posterieur/


Beaucoup de professeurs de yoga proposent des cours en ligne :


Ma pratique favorite en ce moment - une pratique très consciente et relaxante -

Isabelle Yog'in Perche : https://www.youtube.com/channel/UClJ-B21e5_nWYZLafTRJlkA


Maud Chevallier - Yoga Vendée : Yoga Vinyasa et Yoga enfant - une pratique physique et dynamique : https://www.youtube.com/watch?v=sbx1Dje-BsE


Cyrille Guerrin - Yoga Kundalini Vendée - 2 à 3 fois/ semaine sur Zoom vidéo -

Une pratique plus spirituelle (une véritable expérience du coeur) alliant méditation, chant, posture dynamique : https://www.facebook.com/yogakundalinivendee/ ou https://www.yogakundalinivendee.com/





La musique est une merveille pour le moral, dansez, chantez ou créer en écoutant de la musique. Au lieu de regarder un film pour une fois, écoutez et partagez vos morceaux favoris :


Tonancin ( en nahualt signifie Terre mère)

https://www.youtube.com/watch?v=50Wgn9yCU5U


Pour notre âme

https://www.youtube.com/watch?v=H6SZuAcqeW8&list=PLaBWutFlvugJsYRia0WqvOjSjlHLKGGAP&index=21


Le paradis est en nous

https://www.youtube.com/watch?v=TQQBGz_QpII&list=PLaBWutFlvugJsYRia0WqvOjSjlHLKGGAP&index=6


Une belle journée pour sur !

https://www.youtube.com/watch?v=ppLJAp2Tnwo&list=FL6dEQV_Z0nlh5rcaamxy5-A&index=7


Je n'ai pas ... Je n'ai pas... Je n'ai mais J'ai LA VIE

https://www.youtube.com/watch?v=oOwtHCTIhgE&list=FL6dEQV_Z0nlh5rcaamxy5-A&index=22





VOTRE CRÉATIVITÉ


Pour les créatifs, cette période de confinement est une aubaine pour créer sans se laisser perturber, alors CRÉER ! CRÉER VOTRE BULLE ET

TERMINER TOUT CE QUE VOUS N'AVEZ PAS RÉUSSI À TERMINER.

Repeindre des meubles, jardiner ... C'est un grand enseignement pour faire aussi avec ce que l'on a, sans aller chercher la solution à l'extérieur.


Pour vous donner un coup de pouce :


Laurence Bosi - Lauralab & Médecins de l'imaginaire - art-thérapeute en Ile de France, propose tous les vendredis après-midi

un atelier hebdomadaire vidéo, le premier atelier est offert :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe7JE-Wlug6IMTFchR-3Haigw6dVovKTeKkeb-FwWbj5UDnNg/viewform


Autres infos : Les séances individuelles d'art-thérapie sont gratuites pour les soignants , offertes depuis une semaine par l'Association Médecins de l'Imaginaire.



Emily Hawkes, art-thérapeute en Bretagne,

propose un atelier en ligne sur la thématique du confinement :

https://www.emilyhawkes.fr/




VOTRE CONSCIENCE

Une courte vidéo et un enseignement très précieux.

Ernie la Pointe nous parle des écosystèmes. NOUS SOMMES DES ÉCOSYSTÈMES.

Ses paroles résonnent fortement dans le contexte actuelle.

https://www.youtube.com/watch?v=-uQtOJTYw3o&list=FL6dEQV_Z0nlh5rcaamxy5-A&index=5&t=0s

© 2020 crée par Mélodie Lutton

Art-thérapeute & Sophro-relaxologue

28 rue du Commandant Guilbaud ( accès au cabinet par la rue Émile Zola)

La Roche-Sur-Yon, Vendée, France.

06 04 17 31 22