Atelier d'Art-thérapie & de Sophro-relaxation
Exprimer sa joie et sa créativité
Cet atelier est un moment précieux et intemporel pour vous ressourcer. Vous prenez le temps de vous écouter et de vous exprimer à votre rythme.
Je vous propose de créer une relation plus consciente avec votre corps et votre environnement. L'atelier associe la magie de l'art-thérapie à la douceur de la relaxation. Vous vivez des moments d'action, d'énergie, en alternance avec des moments de sérénité et de retrouvailles avec vous-même. La relaxation & l'art-thérapie vous accordent à la force de votre énergie et booste vos intentions et vos valeurs positives
Vous pouvez baisser la pression du quotidien, évacuer, décharger vos tensions et lâcher-prise. L'argile sera votre alliée pour vous éveiller à vos sensations et vos émotions en pleine conscience avec le contact de la matière. Vous êtes guidé par ma bienveillance et vous libérez votre créativité* joyeusement.
Lire mon article sur la créativité.
* Aucune compétence artistique requise
Des mesures seront mises en place :
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Deux éviers mis à disposition pour se laver les mains.
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Matériel individuel et distance respectés pour chaque participant.
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Si la météo le permet, ouverture des portes pendant l'atelier sur un jardin arboré.
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Je porterai un masque, les participants peuvent porter une visière ou un masque s'ils le souhaitent.
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Si vous présentez des symptômes, merci de rester chez vous.
Samedi 19 septembre 2020
ou
Samedi 10 octobre 2020
14h → 17h
45 €
Matériel inclus
Atelier pour adultes, limité à 5 participants
Ateliers d'Art-thérapie
Peindre sa vie pour s'apprivoiser et se découvrir
"L’art le plus puissant de la vie est de transformer une douleur en porte bonheur’’ Frida Kahlo.
Vous prenez le temps de vous relâcher et de mieux vous connaître en pratiquant des exercices guidés : écriture, collage, encre, aquarelle, pastel, crayon... Tous ces outils vous seront mis à disposition pour vous exprimer facilement* . Vous vous découvrez en vous connectant à votre personnalité et votre parcours afin de renforcer vos aptitudes, vos aspirations positives et vos objectifs. Vous oubliez la bataille de votre mental pour dialoguer avec votre corps : vous vous offrez un moment de clarté.
Vous créez un carnet ou un journal unique grâce à tous les exercices ludiques pratiqués. Vous devenez le personnage principale de votre histoire. C'est l'aboutissement d'une expérience à la rencontre de vous-même. Les échanges bienveillants et la production des autres participants vous donnent l'occasion de vous découvrir sereinement. Mon regard d'art-thérapeute vous apporte une prise de distance et de belles révélations.
La plupart des exercices sont inspirés des pages du journal de Frida ( Le journal de Frida Kahlo, un portrait intime). Comme elle, j'ai toujours peint des moments de ma vie pour mieux me connaitre, j’ai toujours tenu des carnets d’artistes.
Frida Kahlo était une artiste mexicaine emblématique qui continue d'inspirer le monde entier : on parle même de Fridamania. A la suite d’un accident très jeune, Frida est alitée, elle peint sa vie et ses rêves. Elle tient aussi un journal moins connu, empli de dessins et d’écritures personnelles métaphoriques. A se peindre, elle s’est supportée, apprivoisée et réparée. « Je ne suis pas surréaliste, je peins ma réalité » affirma-t'elle.
* Aucune compétence artistique requise
Cliquez sur l’image ci-dessous pour en savoir plus sur l’univers de Frida.
Mardi 15, 22, 29 septembre,
Mardi 6 et 13 octobre 2020
18h → 20h
Séance à l'unité = 35 € (Matériel inclus)
Le cycle entier = 150 € (Matériel inclus)
Pour réserver le cycle entier, versement d'arrhes par chèque de 40 €
(non remboursable 48h avant, sauf en cas d'annulation de l'atelier).
ou
une après-midi :
Samedi 24 octobre 2020
14h → 17h
45 € (Matériel inclus)
Atelier pour adultes limité à 5 participants.
* Aucune compétence artistique requise
Des mesures seront mises en place :
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Deux éviers mis à disposition pour se laver les mains.
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Matériel individuel et distance respectés pour chaque participant.
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Si la météo le permet, ouverture des portes pendant l'atelier sur un jardin arboré.
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Je porterai un masque, les participants peuvent porter une visière ou un masque s'ils le souhaitent.
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Si vous présentez des symptômes, merci de rester chez vous.
Atelier d'Art-thérapie & de Relaxation
Peindre sa vie pour s'ouvrir au monde
Cet atelier collectif a pour objectif de renforcer votre pouvoir personnel et votre sécurité intérieure afin d’identifier vos limites et révéler vos potentialités.
La relaxation réactualise la relation à votre corps et vous connecte à une détente profonde.
A travers la peinture, le dessin, le collage, l’écriture, vous racontez et prenez du recul sur des moments importants ou des souvenirs de votre vie.
L’art-thérapie vous permet d’explorer votre créativité*, de manière ludique et sans jugement !
* Aucune compétence artistique requise
Date à déterminée
